Vinyasa joga

Vsakdanje življenje postaja naporno, stresno zaradi neprestane tekme s časom, službenih obveznosti, ... tak način življenja pušča posledice na našem počutju, v telesnih napetostih, nemirnem duhu, kar pa dolgoročno vodi k vse pogostejšim zdravstvenim težavam.

Joga povezuje telesno vadbo (asane) in sprostitev duha s pomočjo dihalnih tehnik (pranayama) in sprostitvenih elementov vadbe. Telesne pozicije (asane) odpirajo energetske kanale, kar omogoča pravilen pretok energije po telesu, telo krepimo in mu povečujemo prožnost. Z dihalnimi vajami umirjamo misli, ki nam rade begajo s  teme na  temo, tako usmerimo pozornost v sedanji trenutek in na notranje občutke povezane z vadbo.
 Z vadbo izboljšujemo telesno počutje, miselno osredotočenje in koncentracijo in čustveno stabilnost.

Danes je izbira različnih stilov joge zares raznolika in vsak lahko najde sebi najprimernejšo.

Poleg dela v rednem urniku, ki vam ga ponujamo, se lahko dogovorite tudi za vaje v zaključenih skupinah v jutranjih urah, ali pa za individualno delo z učiteljico joge.

Dodatna ponudba za vse starostne kategorije:
Dodatna ponudba