Plesne zvrsti
- Poletni tečaj družabnega plesa- standardni
- Poletni tečaj družabnega plesa - latino
- Poletni kombo tečaj
- Poletni hip hop - break miks s skupino Allthat
- Poletni šakti
- Hip hop
- Družabni ples
- Street jazz
- Jazz balet
- Salsa - latino
- Step
- Kombo - za dekleta in žene
- Šakti
- Orientalski ples - za dekleta in žene
- Vinyasa joga
- Pop & dance, hip hop, latino
- Show dance -street in jazz balet
- Cic pleše s knjigo
- Cici jazz
- Cici mini
- Cici hip hop
Dodatno
Odrasli - Vinyasa joga
Vsakdanje življenje postaja naporno, stresno zaradi neprestane tekme s časom, službenih obveznosti, ... tak način življenja pušča posledice na našem počutju, v telesnih napetostih, nemirnem duhu, kar pa dolgoročno vodi k vse pogostejšim zdravstvenim težavam.
Joga povezuje telesno vadbo (asane) in sprostitev duha s pomočjo dihalnih tehnik (pranayama) in sprostitvenih elementov vadbe. Telesne pozicije (asane) odpirajo energetske kanale, kar omogoča pravilen pretok energije po telesu, telo krepimo in mu povečujemo prožnost. Z dihalnimi vajami umirjamo misli, ki nam rade begajo s teme na temo, tako usmerimo pozornost v sedanji trenutek in na notranje občutke povezane z vadbo.
Z vadbo izboljšujemo telesno počutje, miselno osredotočenje in koncentracijo in čustveno stabilnost.
Danes je izbira različnih stilov joge zares raznolika in vsak lahko najde sebi najprimernejšo.
Poleg dela v rednem urniku, ki vam ga ponujamo, se lahko dogovorite tudi za vaje v zaključenih skupinah v jutranjih urah, ali pa za individualno delo z učiteljico joge.
Način dela:
Vinyasa stil joge
Pozdrav soncu je sestavljen iz niza asan in na tak način so nanizane v tekoče zaporedje tudi asane pri tej jogi. Princip te joge je prehajanje poze (asane) v naslednjo pozo. Vadba nima stalnega in določenega zaporedja in se iz vaje v vajo spreminja, kar daje vadbi pestrost in možnost večjih prilaganj skupini vadečih Tečaj vsebuje 8 vaj, vadba se nadaljuje skozi celo leto.